Komplexni pruvodce pro bezce vsech urovni. Treninkove plany, kalendar zavodu, nejlepsi trasy a odborne rady pro vase bezecke cile.
Pruvodce Prazskym maratonemVybrane clanky, ktere vam pomohou s treninkem, vyberem zavodu a objevovanim nejlepsich bezeckych tras po cele Ceske republice.
Pruvodce
Vse, co potrebujete vedet o Prazskem mezinarodnim maratonu. Od registrace pres pripravu az po strategii na den zavodu a tipy na ubytovani.
Cist dale →
Trenink
Podrobny 12tydenni treninkovy plan pro uplne zacatecniky. Naucte se bezet spravne, predejdete zranenim a pripravte se na svuj prvni bezecky zavod.
Cist dale →
Trasy
Objev nejkrasnejsi bezecke trasy od nabrezni Vltavy v Praze pres lesni stezky v Krkonosich az po vinicni cesty jizni Moravy.
Cist dale →Propracovane treninkove plany pro zacatecniky i pokrocile bezce, vcetne pripravy na maraton a pulmaraton.
Podrobne popisy nejlepsich bezeckych tras po cele Ceske republice s mapami, prevysenim a tipy na obcerstveni.
Prehled bezeckych zavodu a maratonu v Cechach a na Morave, vcetne terminu registraci a dulezitych informaci.
Odborne rady k prevenci bezeckych zraneni, spravna technika behu a doporuceni pro regeneraci po narocnem treninku.
Nejdulezitejsi bezecke udalosti v Ceske republice pro nadchazejici sezonu.
Nejprestiznejsi bezecky zavod v Ceske republice. Trasa vede historickym centrem Prahy kolem Karluva mostu, Staromestskeho namesti a Prazskeho hradu.
Pulmaratonsky zavod krasnym jihoceske metropoli. Rovinna trat vhodna pro osobni rekordy i pro prvni pulmaraton.
Bezecky zavod lazenskym mestem s jedinecenou atmosferou. Trat vede podely reky Ohre a kolem slavnych kolonad.
Podzimni bezecka udalost v Praze s trasami pro ruzne urovne bezcu. Skvela prilezitost uzavrit bezeckou sezonu osobnim rekordem.
Nase treninkove plany a pruvodce vam pomohou dosahnout vasich bezeckych cilu, at uz se chystate na prvni peti kilometrovy beh nebo na svuj dalsi maraton.
Zobrazit treninkovy plan