Praha - mesto bezcu
Praha nabizi nespocet moznosti pro beh. Diky kombinaci historicke architektury, parku a nabrezi reky Vltavy je to jedno z nejlepsich mest pro bezeni v cele Evrope. Mesto ma vice nez 200 km znacenych bezeckych tras a mnozstvi parku, ktere jsou idealni pro kazdodenni trenink.
Nabrezi Vltavy
Nejpopularnejsi bezecka trasa v Praze vede podely nabrezi Vltavy. Trasa je rovinna, dobre udrzovana a nabizi uzasne vyhledy na Prazskyh hrad, Karluv most a dalssi pamatky. Muzete si zvolit kratsi okruh (5 km) nebo delssi variantu az do Zbraslavi (15 km jednim smerem).
Letenske sady a Stromovka
Dvojice prazsckych parku na leve strane Vltavy nabizi klidne prostredi pro trenink. Letenske sady nabizeji vyhledy na mesto a bezci mohou pokracovat do parku Stromovka, ktery je jednim z nejstarsich parku v Praze. Kombinace obou parku dava trasu dlouhou priblizne 8 km.
Divoká Sarka
Divoká Sarka je prirodni udoli na okraji Prahy, ktere nabizi trailove bezeni s prevysenim a prirozenym terenem. Trasa vede podely potoka, pres louky a kopcovity teren. Je to idealni misto pro bezce, kteri hledaji alternativu k mestskemu asfaltu.
Ceske hory - trailovy raj
Ceska republika nabizi radu horskych oblasti, ktere jsou idealni pro trailove bezeni. Od Krkonos pres Jeseniky az po Sumavu - kazdý region ma sve specifika a nabizi jedineene zazitky.
Krkonose - Hrebenovka
Hrebenova trasa Krkonos je jednou z nejikonickersjich trekovych tras v Cesku. Pro bezce nabizi narocny, ale odmeniujici zazitek s vyhledy na obě strany pohoiri. Trasa z Harrachova na Sneazku a dal do Spindlerova Mlyna meri priblizne 35 km.
Dulezite upozorneni: V Krkonosich plati prisna pravidla ochrany prirody. Bezci musi zustat na znacenych trasach a respejtovat omezeni v prvni zone narodniho parku.
Sumava - Povydri
Trasa podely ricky Vydry na Sumave patri mezi nejkrasnejsi priormodni trasy v Cechach. Stezka vede divokou prirodou podely kamenitedo ricniho koryta. Delka zakladniho okruhu je priblizne 14 km a trat je vhodna pro stredne pokrocile bezce.
Morava - vinohrady a pahorkatiny
Jizni Morava nabizi zcela odlisný bezecky zazitek. Mirne zvlnena krajina pokrypta vinohrady, ovocnymi sady a malymi vesnicemi je idealni pro klidne bezecke vybehy. Oblast kolem Pavlovskych vrchu a Lednicko-valticskeho arealu patri mezi nejoblibenjsi.
Pavlovske vrchy
Okruh kolem Pavlovskych vrchu nabizi kombinaci bezeckych stezek a vinohradnickych cest s uzasnymi vyhledy na Novomlynske nadrze a okolni krajinu. Trasa je vhodna pro bezce vsech urovni a dá se prisobizt podle kondice.
Tipy pro bezeni na trasach
- Planovani: Vzdy si dopredu zjistete informace o trase, prevyseni a obtiznosti
- Pocasi: Sledujte predpoved, zejmena v horach se pocasi muze rychle zmenit
- Bezpecnost: Dejte nekomu vedet, kam se chystate a kdyz ocekavate navrat
- Vybaveni: Na delsich trasach mejs sebou dostatek vody, energeticky gel a nabity telefon
- Priroda: Respektujte prirodu, zustavejte na znacenych stezkach a odnaste si vse s sebou